Sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
1. Sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
1. makanan 4 sehat 5 sempurna
2. olahraga yang teratur
2. tidak merokok,tidak minum minuman kerasumur, jenis kelamin, genetik/keturunan dri lahir, aktivitas fisik, status gizi
2. sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani?
*umur
*jenis kelamin
*genetik
*aktivitas fisik
*identitas latihan
*status gizi
3. sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
Jawaban:
Umur.
Jenis kelamin.
Somatotipe atau bentuk tubuh.
Keadaan kesehatan.
Gizi.
Berat badan.
Tidur dan istirahat.
Kegiatan jasmaniah atau fisik.
jgn lupa tekan terima kasih dan jadikan jawaban terbrainly agar anda mendapat 3 poin tambahan serta beri bintang 5
4. sebutkan konsep kelincahan dalam kebugaran jasmani serta faktor-faktor yang mempengaruhinya
konsep kelincahan dalam kebugaran jesmani cukup sederhana, yaitu terlatihnya tubuh dalam merespon suatu gerakkan dan kondisi tubuh yang vit untuk melakukan gerakan secara tiba-tiba, kondisi yang mempergaruhinya adalah terlatihnya tubuhmu untuk melakukan gerakan
5. sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani?
a. Umur.b. Jenis Kelamin.c. Genetik.d. Aktivitas Fisik.e. Kebiasaan Merokok.f. Status Giz
6. sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani!
Jawaban:
1.Umur
2.Jenis kelamin
3.Makanan
4.Tidur dan istirahat
5.Keturunan(Genetik)
6.Rokok
Jawaban:umur
Jenis kelamin
Makanan
Tidur dan istirahat
Penjelasan:
7. Sebutkan fakto faktor yg mempengaruhi kebugaran jasmani
Mapel : Penjaskes
Kelas : 8
Bab : Kebugaran Jasmani
Jawabannya :
Faktor - faktor yg mempengaruhi kebugaran jasmani adalah :
1.) Usia
2.) Jenis Kelamin
3.) Aktifitas Fisik
Semoga Membantu
8. Sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani yang kamu ketahui dan jelaskan
Jawaban:
Melakukan aktifitas yang melatih otot seperti berolahraga.
Umur dan jenis kelamin.
Keturunan.
Istirahat yang cukup.
Mengosumsi makanan yang sehat.
Jawaban:
umur, keturunan, makanan, istirahat, faktor latihan dan olahraga
Penjelasan:
maaf kalo salah
9. sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
umur, jenis kelamin ,keadaan kesehatan ,gizi .
10. sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani?
1. sering berolahraga minimal 1x sehari
2. menjaga stabilan tubuh
3. mengimbangi dengan makan 4 sehat 5 sempurna
4. istirahatnya juga harus cukup
usia, genetik, kegiatan fisik, jenis kelamin
11. Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani adalah
berikut faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani adalah: umur, jenis kelamin, somatotipe, atau bentuk badan, keadaan kesehatan, gizi, berat badan, tidur atau istirahat, dan kegiatan jasmaniah
semoga membantu kamu yah. jangaan lupa follow dan jadikan jawaban terbaik1.umur
2.jenis kelamin
3.Faktor genetik
4.aktifitas fisik
5.kebiasaan merokok
6.status gizi
12. 3. Jelaskan faktor apa saja yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang !
Jawaban:
Faktor yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani
Umur.Jenis Kelamin.Keturunan (Genetik)Makanan.Tidur dan Istirahat.Rokok.Faktor Lingkungan.Faktor Latihan dan Olahraga13. Sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
Jawaban:
1.Umur. masing masing tingkatan umur memiliki tataran tingkat kebugaran jasmani yang beragam dan bisa ditingkatkan nyaris di semua usia.
2.Jenis kelamin. ...
3.Makanan. ...
4.Tidur dan istirahat yang cukup.
Jawaban:
Umur. masing masing tingkatan umur memiliki tataran tingkat kebugaran jasmani yang beragam dan bisa ditingkatkan nyaris di semua usia.
Jenis kelamin. ...
Makanan. ...
Tidur dan istirahat yang cukup
14. Sebutkan faktor eksternal yang mempengaruhi kebugaran jasmani
a) Umur
b) Jenis Kelamin
c) Genetik
d) aktivitas fisik
e) Lamanya Latihan
f) Frekuensi Latihan
15. sebutkan Empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
Kekuatan
Kelincahan
Kelentukan
Daya tahancuaca,tubuh,suhu,dan kecocokan tubuh dan olahraga yang dijalani
16. Sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
kurangnya olahraga sehingga membuat tubuh tidak bugar
17. jelaskan pengertian dari kebugaran jasmani, dan sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
Jawaban:
Kebugaran jasmani adalah Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya, seperti bekerja sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan dan masih dapat menikmati waktu luangnya.
faktor faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani adalah pola makan, istirahat, olahraga, dan usia
Penjelasan:
Pola makan
Cara dan asupan makan seseorang menentukan kebugaran jasmani karena dari kegiatan tersebut didapat pasokan tenaga utama yang ada dalam tubuh.
Asupan gizi dari makanan sehari-hari diperlukan sebagai sumber tenaga ataupun kalori, sekaligus membentuk sel, hingga mengatur proses dalam tubuh.
Pola istirahat
Cara pemulihan tubuh setelah melakukan kegiatan berat yang melelahkan adalah dengan melakukan istirahat dengan cukup.
Menurut buku Bugar Sehat dengan Olahraga (2004) oleh Djoko Pekik Irianto, istirahat dapat mengembalikan posisi tubuh menjadi bugar
Usia
Pengaruh usia bagi kebugaran jasmani seseorang terbilang besar, karena kapasitas fungsional seluruh organ tubuh dapat menurun sekitar 0,8 hingga 1 persen seiring pertambahan umur.
Bentuk penurunan fisik yang terjadi seiring pertambahan usia seseorang, bisa dilihat dari kekuatan otot, daya tahan jantung, hingga kecepatan gerak.
Kegiatan olahraga
Tingkat kebugaran jasmani bisa terbentuk dengan melakukan beragam latihan fisik atau kegiatan olahraga, dalam porsi cukup dan sesuai tujuan.
Unsur kebugaran jasmani yang bisa dilatih melalui kegiatan olahraga secara rutin adalah daya tahan, kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan kelenturan.
Rangkaian olahraga atau latihan fisik rutin juga mengurangi risiko cedera sesorang dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
SEMOGA BERMANFAAT
18. sebutkan faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
Jawaban:
UmurJenis kelaminMakananTidur dan istirahatKeturunan (genetik)Rokok19. jelaskan pengertian dari kebugaran jasmani, dan sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
Jawaban:
1. faktor keturunan
2. faktor pembawaan
3. faktor luar
Penjelasan:
maaf kalo salah
20. sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani: umur, jenis kelamin, somatotipe, atau bentuk badan, keadaan kesehatan, gizi, berat badan, tidur atau istirahat, dan kegiatan jasmaniah.
21. Sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
1.umur
2.jenis kelamin
3.somatotipe
4.keadaan kesehatan
5.Kebugaran jasmani tidak dapat dipertahankan jika kesehatan badan tidak baik atau sakit.
6. gizi
7.berat badan
8.tidur dan istrirahat
9.Kegiatan jasmaniah atau fisik.
maaf kalau salah
22. sebutkan beberapa faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
✎Jawaban✎ faktor kebugaran jasmani:Umur Jenis Kelamin Tidur dan IstirahatRokok Makanan ✍Penjelasan✍»Detail lebih Lanjut tentang kebugaran jasmani«
kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari.
Jadi, kebugaran jasmani bisa dibilang suatu kebutuhan yang harus dipenuhi seseorang agar bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berlebih
Komponen kebugaran jasmani:Kekuatan (Streght), kemampuan otot saat menerima beban ketika melakukan aktivitas. Kekuatan otot, baik otot lengan atau otot kaki, dapat diperoleh dari latihan yang terus menerus dengan beban berat dan frekuensi sedikit. Daya Tahan (Endurance), kemampuan seseorang dalam menggunakan sistem jantung, paru-paru atau sistem pernapasan, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien.===============================
» Pelajari lebih Lanjut:Contoh latihan kebugaran jasmani:
https://brainly.co.id/tugas/209455
Prinsip-prinsip kebugaran jasmani:
https://brainly.co.id/tugas/7464828
Bentuk bentuk kebugaran jasmani:
https://brainly.co.id/tugas/13672053
===============================
» Detail Jawaban:Kelas: 7Mapel: PjokTema: Kebugaran jasmaniKategori: Faktor kebugaran jasmaniKode soal: 1Kode kategorisasi: 6.2.1Kata kunci: Kebugaran jasmani#JadiJuara#JadiPintar#TingkatkanPelajaranmu[tex]{\red{\boxed{\boxed{\blue{KEBUGARAN \: JASMANI}}}}}[/tex]
23. Sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
Jawaban:
1 . umur
2.tidur dan istirahat
3. makanan
4 .keturunan
24. SEBUTKAN FAKTOR FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KEBUGARAN JASMANI SESEORANG MATA PELAJARAN:PJOK
Jawaban:
1. umur
2. jenis kelamin
3. makanan
4. tidur dan istirahat
5. keturunan (genetik)
6. rokok
25. Sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani?
kondisi tubuh, lingkungan sekitar, pola makanan, dan aktifitas yang di jalani.Faktor internal dan faktor eksternal
26. sebutkan empat faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
• umur/usia
• jenis kelamin
• keturunan/genetik
•pola makan
27. sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani!
Jawaban:
1.umur
2.keadaan
3kesehatan
Jawaban:
1. Umur
2. jenis kelamin
3. makanan
4. tidur dan istirahat
Penjelasan:
Sejarah gerakan kebugaran jasmani
1. manusia mempertahankan hidup
nya dengan gerakan gerakan
2. gerakan jasmani lah merupakan kebutuhan mutlak bagi makhluk hidup
3. kehidupan yg tidak aktif akan menyebabkan hipokinesis
Faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani :
1.Umur
masing masing tingkatan umur memiliki tataran tingkat kebugaran jasmani yang beragam dan bisa ditingkatkan nyaris di semua usia
2.Jenis kelamin
umumnya tingkat kebugaran jasmani putra lebih baik daripada putri , karena putra lebih banyak melakukan aktivitas.
3.Makanan
asupan gizi yang seimbang berpengaruh terhadap kebugaran jasmani seseorang.Dengan gizi seimbang ( 50 persen karbohidrat 12 persen protein , dan 38 persen
lemak ) .maka akan ada harapan bahwa tubuh terpenuhi dalam faktor gizi.
4. Tidur dan istirahat yang cukup
Tidur berguna agar tubuh beristirahat karena saat itu otot otot kembali bangun setelah latihan.jadi istirahat yang cukup menjadi faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
SEMOGA JAWABAN INI BERMANFAAT UNTUK KAMU.
TERIMA KASIH
28. Sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani?
kelincahan,kesehatan,ketangkasan,daya tahan tubuh moga membantu-Kelincahan
-Kelenturan
-Kekuatan
-Daya Tahan Tubuh
29. Sebutkan faktor yg mempengaruhi. Kebugaran jasmani seseorang.
Jawaban:
Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah:
1.Usia seseorang
2.Faktor genetik/keturunan
3.Jenis kelamin
4.Pola makan
5.Pola istirahat
Penjelasan:
Semoga membantu:)
30. sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
Faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
> Faktor umur
> Keturunan (genetik)
> Faktor status gizi
> Faktor kebiasaan merokok
itu yha kak?
maaf kalo salah:( selamat mengerjakan;)31. sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
1. Kurangnya berolahraga
2.kurangnya mengonsumsi makanan yg bervitamin penambah kesehatan
3.jarangnya mengonsumsi sulement (vitamin)
4. Kurangnya bergerak beraktivitas
32. sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang
> faktor makanan yang dikonsumsi selama ini
> tingkat banyak tidaknya meminum air ,
> rajin dalam berolahraga
> tidur yang cukup
33. sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani?
-Tidak berolahraga secara rutin
-Makan makanan tidak sehat/jajan sembarangan
-Tidak menjaga kebersihan lingkungan sekitar
-sering main game apalagi game online1) Sering begadang atau jarang istirahat
2) Makan sembarangan atau tidak bergizi
3) Jarang berolah raga
4) Lingkungan sekitar banyak polusi
34. sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang
Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang, antara lain:
Umur (usia),Jenis kelamin (gender),Genetik,Makanan,Rokok.PEMBAHASAN:Kebugaran jasmani merupakan sebuah kesanggupan serta kemampuan yang dilakukan oleh tubuh dalam melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepada nya tanya menimbulkan rasa kelahan yang berlebihan serta yang berarti.
Faktor-faktor yang dapat mempangaruhi kebugaran jasmani, antara lain:
1.) Faktor umur (usia).
Saat usia anak dari lahir hingga mencapai batas maksimal 25 - 30 tahun, kebugaran jasmani anak tersebut akan meningkat dan akan mengalami penurunan kapasitas fungsional dari seluruh tubuh kira-kira 0,8 sampai 1% per tahun. Namun, apabila kita ingin mengurangi penurunan tersebut hingga separuhnya, kita dapat melakukan olahraga secara rutin.
2.) Jenis kelamin (gender).
Hingga masa pubertas, pada umumnya kebugaran jasmani yang terjadi dengan anak laki-laki hampir sama dengan yang terjadi pada anak perempuan. Namun, setelah masa pubertas, anak laki-laki memiliki nilai yang jauh lebih besar.
3.) Genetik.
Genetik ini dapat berpengaruh pada kapasitas jantung paru-paru, obesitas, postur tubuh, sel darah (haemoglobin), serta serat otot.
4.) Makanan.
Kita dapat mengkonsumsi makanan mengandung tinggi karbohodrat 60% - 70% untuk mendapatkan daya tubuh yang tinggi.
5.) Rokok.
Apabila kita merokok, kadar CO yang terhisap akan mengurangi nilai VO2 maksimal yang dapat mempengaruhi daya tahan, serta dapat memperbesar pengeluaran energi, serta dapat mengurangi nafsu makan.
Adapun manfaat yang kita dapat dari melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur dan benar, serta dalam jangka waktu yang cukup antara lain:
Mencegah penyakit jantung,Menurunkan berat badan dan obesitas,Meningkatkan kualitas hormon,Mencegah serta mengatur penyakit diabetes,Menambah kecerdasan,Menurunkan tekanan darah tinggi,Memberikan lebih banyak energi,Mengurangi LDL dan menaikkan HDL,Menurunkan gejala depresi ringan dan kegelisahan,Menurunkan resiko kanker tertentu,Melindungi dari osteoporosis,Membuat awet muda,Membuat anak-anak selalu aktif,Meningkatkan citra diri dan rasa percaya diri.PELAJARI LEBIH LANJUT:Pengertian kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/1694452Macam-macam kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/11552553Kebugaran jasmani diperlukan seseorang untuk dapat, kecuali: https://brainly.co.id/tugas/27354041==============================
DETAIL JAWABAN:Kelas : 7
Mapel : Penjaskes
Materi : Bab 5 - Aktivitas Kebugaran Jasmani
Kode Kategorisasi : 7.22.5
Kata Kunci : Kebugaran jasmani, Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang
35. sebutkan faktor faktor yg mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
Jawaban:
1.umur
2.Jenis kelamin. ...
3.Makanan. ...
4.Tidur dan istirahat yang cukup
Semoga membantu :)
36. sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
usia, genetik, kegiatan fisik, jenis kelaminusia & penyakit kronis
37. sebutkan faktor-faktor yg mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang
1) Tingkat kesehatan
2) Emosional
38. Sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
makanan, usia, olahraga, kegiatanistirahat yg tidak cukup , tdk rajin berolahraga , tdk memakan makanan yg bergizi , memakan makanan yg dapat merusak kesehatan , ok semoga membantu
39. faktor faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
USIA Keturunan genetika Pekerjaan Fisik atau tubuhmenjaga pola makan, olahraga teratur, istirahat cukup, kurangi istirahat terlalu larut malam
40. Sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani !
Jawaban:
1.) faktor makanan
2.) faktor olahraga
3.) faktor kesehatan
4.).........
Penjelasan:
yg keempat lupa maaf kalo salah
Jawaban:
1.Faktor Makanan 2Faktor Olahraga 3.Faktor Lingkungan 3.Faktor Emaknya Suka Olahragany
